早间节目（00:00 ~ 09:00）
- 00:15亚洲各式美食烹饪法(21)
- 00:37亚洲各式美食烹饪法(22)
- 00:59亚洲天堂(21)
- 01:22亚洲天堂(22)
- 01:44异域惊魂:曼谷黑暗世界
- 02:29远方的家:北纬30中国行(18)
- 03:10地理中国:巨穴谜团(上)
- 03:34地理中国:巨穴谜团(下)
- 03:58少年厨师大赛(9)
- 04:26少年厨师大赛(10)
- 04:54五彩黄龙
- 05:00地理中国:开平碉楼
- 05:25布拉格
- 05:49少年厨师大赛(11)
- 06:17少年厨师大赛(12)
- 06:45替我看世界
- 07:11替我看世界
- 07:37亚洲各式美食烹饪法(23)
- 07:59亚洲各式美食烹饪法(24)
- 08:21亚洲天堂(23)
- 08:44远方的家:北纬30中国行(19)